7. Neporušujte dobré návyky, které jste si vytvořili
Jezte pětkrát denně a nezapomínejte na hydrataci. Zdá se, že jsou to dva zcela základní body, ale je snadné vrátit se do minulosti.
8. Cvičte správně
Stejně jako musíte i nadále dbát na svůj jídelníček, a to nejen kvůli přibírání na váze, ale také kvůli zdraví a dobré pohodě, ani fyzická aktivita z vašeho jídelníčku nezmizí. Může být užitečné promluvit si s trenérem a upravit svůj režim z kardio cvičení na silový trénink.
