5. Alkohol je nepřítelem hubnutí číslo jedna
Mají tendenci opět zvyšovat a tekuté kalorie jsou jedním z nejhorších nepřátel diety. Nekonzumujte ho co nejméně.
6. Spánek
Dbejte na svůj spánkový režim, protože špatný odpočinek způsobuje přibírání na váze.
