Popcorn
Popcorn může být zdravou potravinou, pokud si ho připravíte sami doma. Vyhnete se tak namáčení popcornu do karamelu, másla a sypání buď příliš velkým množstvím cukru, nebo soli. Všimněte si, že popcorn, který je k dostání v supermarketech nebo ten, který si koupíte v kinech, je plný margarínu i sodíku. Margarín je sice ve srovnání s máslem levnější variantou, ale rozhodně je nebezpečnější. Pokud tedy opravdu musíte jíst popcorn, udělejte si ho sami. Případně pokud při sledování oblíbeného filmu rádi něco chroupete, pořiďte si raději celer.
Sýr
Kromě toho, že sýr škodí lidem s intolerancí laktózy, není dobrý ani pro vaše celkové zdraví. Je sice chutný a do jisté míry má i některé zdraví prospěšné účinky, například vám dodá vápník a bílkoviny, ale ten typ, který najdete v supermarketech, je plný soli, což není dobré pro váš krevní tlak. Když jíte příliš mnoho sýra, zvyšuje se hladina cholesterolu a následně se zvyšuje pravděpodobnost onemocnění srdce.
