Avokádo
Avokádo nabízí mnoho cenných zdravých tuků a vitamin E, což je velmi silný antioxidant, který může pomoci chránit pokožku hlavy před volnými radikály. Vitamin E má také ochranné vlastnosti proti škodlivým vlivům, jako je nadměrné sluneční záření a chlór. Ke zdravému růstu vlasů přispívají také zmíněné esenciální mastné kyseliny.
Kostní vývar
Kostní vývar je skvělým zdrojem bílkoviny kolagenu, který prokazatelně pomáhá posilovat vlasové folikuly. Kolagen obsažený v kostním vývaru také vyživuje vlasy a může zabránit jejich lámání. Zkuste si pravidelně dopřávat šálek kostního vývaru a určitě zaznamenáte zlepšení kvality vlasů. A nejen to, kostní vývar nabízí také spoustu dalších výhod, které jsou prospěšné pro vaše celkové zdraví.
