Bref : vous devriez vraiment manger vos légumes verts feuillus, mais nous ne jugerons pas si vous avez jamais laissé derrière vous votre aversion d’enfance pour les légumes.
Avec un peu de recherche, la plupart de vos besoins nutritionnels peuvent être satisfaits avec un régime équilibré d’aliments que vous pouvez tolérer, mais il n’est pas rare que vous soyez déficient pour une raison ou une autre.
Que vous ayez été malade, très occupé ou simplement difficile, l’ajout de ces dix vitamines et minéraux essentiels à votre alimentation peut vous aider à vous sentir beaucoup mieux.
