Shake Magic Banana
Ce Milkshake est conçu pour vous aider à perdre du poids plus rapidement et plus facilement. Les ingrédients ensemble préparent votre corps à brûler les graisses, maintenir l’énergie tout au long de la journée et maintenir une humeur uniforme. Si vous n’aimez pas l’un des ingrédients, n’hésitez pas à ajuster la recette à votre convenance. D’autres aliments à brûler les graisses qui pourraient être utilisés incluent le thé vert ou Oolong, protéine de lactosérum, yogourt grec, et kéfir.
Ingrédients:
– 1 banane
– Un demi-verre de yogourt naturel sans gras naturel.
Le calcium et les protéines sont censés aider à accélérer la capacité du corps à brûler les graisses sans affecter la masse musculaire maigre. Dans les études, les gens qui ont inclus le yogourt dans leur régime alimentaire 3 fois par jour perdu un incroyable 81% plus de graisse autour de leur médiane que ceux qui ne régime alimentaire sans yogourt.
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– Jus de deux citrons.
Le jus de citron a longtemps été utilisé comme un supplément de perte de poids, mais la science ne soutient pas nécessairement cette revendication. Cependant, le jus de citron est plein de vitamine C, ce qui aide à vous garder jeune et réduit le risque de développer un cancer. Et puis, c’est savoureux!
– 2 cuillères à soupe de graines de lin
La graine de lin est pleine de fibres saines pour vous faire sentir satisfait plus longtemps. Il contient également lignanos, qui peut réduire le cholestérol et soutenir un métabolisme fort.
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– 1 cuillère à soupe d’huile de coco
Bien que l’huile de noix de coco est une graisse, il contient principalement des acides gras à chaîne moyenne qui sont métabolisés différemment des autres graisses. L’huile de noix de coco va directement au foie du tube digestif, où il est utilisé pour obtenir de l’énergie ou est excrété, mais n’est pas stocké comme graisse. L’huile de noix de coco peut également augmenter votre métabolisme pour brûler plus de calories au repos.
