Magic Milkshake pour Pérderde poids de banane qui vous aidera à Slim Down

Les bananes sont excellentes pour perdre du poids parce qu’elles ont une variété de nutriments qui contribuent à la perte de poids saine. Manger une banane peut vous aider à vous sentir plein tout en donnant à votre corps ce qu’il doit accomplir au maximum. Cela signifie moins d’envies de malbouffe et d’énergie pour augmenter l’intensité de votre entraînement.
Nous analyserons plus attentivement les éléments individuels des bananes qui peuvent vous aider sur votre perte de poids voyage et ensuite partager une délicieuse recette pour milkshakes qui fera obtenir votre banane quotidienne un plaisir.

Potassium

Les bananes sont connues pour leur teneur en potassium. Les travaux de potassium en association avec le sodium pour contrôler les niveaux de liquide dans le corps. Cela peut être important dans la perte de poids, tout simplement parce que l’excès d’eau vous fera sentir ballonnement. Le potassium est également impliqué dans la fonction musculaire et peut aider à minimiser les crampes qui se produisent pendant l’exercice. Et enfin, le potassium aide le bon fonctionnement de votre cœur, il est également très important pour la puissance par l’exercice.

Magnésium

Le magnésium peut être utile en termes de perte de poids parce qu’il a été montré pour aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang ainsi que réduire le poids de l’eau et l’enflure. Plus généralement, le corps utilise du magnésium pour conduire des impulsions nerveuses, contracte les muscles et maintient une fréquence cardiaque normale en aidant à transporter le calcium et le potassium.