– Succo di due limoni.
Succo di limone è stato a lungo utilizzato come integratore di perdita di peso, ma la scienza non supporta necessariamente questa affermazione. Tuttavia, il succo di limone è pieno di vitamina C, che aiuta a tenerti giovane e riduce il rischio di sviluppare il cancro. Inoltre, è gustoso!
– 2 cucchiai di semi di lino
Semi di lino è pieno di fibra sana per farvi sentire soddisfatti più a lungo. Contiene anche Lignanos, che può ridurre il colesterolo e sostenere un forte metabolismo.
