Triptofano
Il triptofano è il componente di base della serotonina, che è la sostanza chimica che rende il nostro corpo sentirsi bene. È un antidepressivo naturale che aiuta anche a regolare i nostri appetiti. Ottenere abbastanza serotonina nel cervello, quindi, non solo ti fa sentire positivo circa i tuoi sforzi di perdita di peso, ti permette anche di evitare l’eccesso di cibo.
