神奇的混合到香蕉的負擔, 這將説明你減肥

-1份肉桂粉

發現吃肉桂可顯著降低空腹甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇中的血糖。它也可能會延遲餐後排空胃, 讓你滿意的時間更長。研究人員還確定, 用肉桂醛處理脂肪細胞, 肉桂的元素, 賦予其味道, 提高脂肪燃燒的速度。

-半茶匙生薑粉

生薑給你能量, 讓你吃一頓好的運動, 就像你早上咖啡裡的咖啡因一樣。它還減少了壓力激素皮質醇的產生, 這與過量的腹部脂肪有關。生薑也可以説明降低食欲, 調節血液中的糖分和血清膽固醇。

要做麵糊, 只需將所有成分混合在攪拌機中, 直到它變軟。每天早上空腹喝一個, 以獲得最好的效果。