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色 氨 酸

色氨酸是血清素的基本成分, 血清素是讓我們的身體感覺良好的化學物質。它是一種天然的抗抑鬱藥, 也有助於調節我們的食欲。在大腦中獲得足夠的血清素, 所以它不僅對他們減肥的努力保持積極的感覺, 也能讓你避免暴飲暴食。