5. Zaparcia
Włókno bananów pomoże usunąć stolec z przewodu pokarmowego i przywrócić zdrowe i regularne ruchy jelit.
6. Stres i niepokój
Banany zawierają tryptofan, związek potrzebny naszym ciałom do produkcji serotoniny. Ponadto, potas w nich obecny pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu, wysyłając więcej tlenu do komórek mózgu, podczas gdy witaminy z grupy B uspokajają system nerwowy i przyczyniają się do poprawy samopoczucia.
