Aplicar acupresión
La acupresión es una técnica oriental que busca, a través de la aplicación de presión en determinadas partes del cuerpo, reducir el dolor, la ansiedad y mejorar el metabolismo. Por eso, apostar por ella te puede ayudar a controlar tu peso, a reducir o aliviar los dolores musculares y a conseguir una mayor relajación para que la noche sea mejor.
Seguro que estás pensando que no puedes tener un experto en acupresión viviendo contigo. No te preocupes, hay objetos que te pueden ayudar como, por ejemplo, algunas alfombrillas con componentes rígidos contra los que apretar los pies. De esta manera estimularás la energía de determinadas partes de tu cuerpo.
