דלקת פרקים היא דלקת במפרקים. ישנם סוגים שונים של דלקת פרקים שיכולים להשפיע על מפרק אחד או יותר בגופנו. היא נפוצה בקרב קשישים, במיוחד בני 65, אך למרבה הצער יכולה להשפיע גם על אנשים צעירים יותר, כולל בני נוער וילדים, ועלולה לגרום לכאבים רבים.
בדרך כלל דלקת פרקים דורשת טיפול רפואי מכיוון שתצטרך תרופות לשם כך, אך מעבר לכך, האם ידעת כי הקפדה על תזונה נכונה יכולה לסייע בהפחתת הסבל שדלקת מפרקים מלווה? זה ידוע שמזונות מסוימים גורמים לדלקת נוספת, ואם אתה רוצה לעזור עם דלקת פרקים, עליך בהחלט להימנע מהם.
להיפטר ממזונות מסוימים אולי לא הדבר המעניין ביותר לעשות, במיוחד מכיוון שאולי יהיה צורך לוותר על משהו שאתה מאוד אוהב לאכול, אבל זה שווה את זה. אתה בוודאי תבין זאת כאשר אתה מרגיש פחות כאב או אפילו כאשר הרופא שלך ממזער את מספר התרופות שאתה צריך ליטול.
אז הנה המאכלים שכדאי להימנע מהם אם אתם סובלים מדלקת פרקים.
1. קפה
אלה חדשות רעות באמת בהתחשב בכמה אנשים אוהבים להתחיל את היום שלהם עם כוס קפה. למרות שידוע כי חלקו ביתרונות בריאותיים, קפה הוכח כמגדיל את הסבירות לחלות בדלקת מפרקים שגרונית מכיוון שחלק ממרכיביו מעוררים את הגורם הראומטי. מחקרים הראו כי אנשים ששותים ארבע כוסות או יותר ביום נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח דלקת מפרקים שגרונית מאשר אלו שלא. הסיכויים שלהם הם למעשה פי שניים. אם יש גורם הסיכון הקל ביותר שעלול לגרום לדלקת פרקים, ייתכן שתרצה לשקול להתחיל את הבוקר שלך על ידי שתיית תה במקום.
2. טבק
לרוע המזל, קשה לוותר. טבק פשוט הוא ממכר מאוד, לא משנה באיזו צורה אתה משתמש בו. אנשים שמעשנים חומר זה נוטים מאוד לפתח דלקת מפרקים שגרונית קשה, ולכן עדיף לא להתחיל לצרוך אותו אם לא עשית זאת עדיין, אך אם תשתמש בחומר זה, אולי הגיע הזמן שתוותר כי לא תעשה זאת טוֹב. עישון משפיע על האופן שבו תרופות הנלקחות לדלקת פרקים מגיבות עם הגוף. הוא מפחית את ההשפעה ואף פוגע במפרקים, בעצמות וברקמות החיבור.
