
Studená sprcha vyvolává nejrůznější představy, většinou negativní – úzkost, strach a dokonce paniku. Co je to za blázna, který si dobrovolně dává studenou sprchu? Doufejme, že po přečtení tohoto textu jste natolik blázniví, že to zkusíte také. Studená sprcha vyžaduje vstup do zóny nepohodlí, stejně jako mnoho dalších věcí v životě.

Studená sprcha však není tak strašná a nemožná, jak se může na první pohled zdát. I mě ta představa odpuzovala, ale musel jsem to zkusit a teď se studenou sprchou chodím už půl roku. Teď už je tento zvyk tak rutinní, že si nedovolím opustit sprchu, pokud jsem kohoutek ani na chvíli nenastavil na nejchladnější stupeň. Samotná horká sprcha je pro mě totéž jako vzdát se v půlce tréninku kvůli lenosti.