«Ingen poeng for sorgens lengde»
Tani vet at mange sørgende føler presset fra å bli forventet å komme videre med livet som vanlig, ofte ganske raskt. Oppmuntringsord kan føles kjedelige.
«Det er lett å bli fortalt etter bare noen måneder at du går videre. Hvis du har mistet et barn eller en kjær, er det en forferdelig idé å prøve å være oppegående. Det tar tid å komme seg etter det. I våre kreftsamfunns støttegrupper sier mange at det er fantastisk å se hvor lenge noen andre kan sørge.»
Forteller du hvor mye du har mistet en kjær, fortsetter å sørge lenge? Tani tror ikke det.
«Det har mer å gjøre med hva slags person du er. Du gir ingen poeng hvor lenge du sørger.»
Det viktigste er å vite hvordan man tilgir
Tani vet at alle er heldige nok til å ha et øyeblikk når de ikke våkner om morgenen med forferdelig angst eller stor tristhet.
«Det betyr ikke at du har sluttet å elske. Du kan bare begynne å se glimt av glede igjen. For å være glad for at en venn tar kontakt med deg, at solen skinner.»
Hva om din egen eller andres sorg ikke viser tegn til spredning, snarere tvert imot? Minna Tani tror at det er noe i en persons liv eller sinn som forhindrer at sorgprosessen virkelig kommer i gang.
«I bakgrunnen kan det ha vært bøyer i livet, kanskje med en tapt person. Snakker ikke om ting den gangen. Eller det har vært et argument. Det kan holde deg fast i sorg.»
Noe av det viktigste i bedring er å vite hvordan du tilgir deg selv.
Det kan være vanskelig å ordne ting når den andre parten ikke lenger er der.
«Da må du bare komme over det på en eller annen måte. Enten i ditt eget sinn eller ved hjelp av en profesjonell rådgiver.»
Det handler ikke alltid om konflikt. Du trenger ikke dårlig knyttede, betente forhold for å ha mye sorg. Minna Tani har sett hvor ofte det er vanlig at de etterlatte også føler negative følelser.
«Ingen forhold er alt solskinn og solskinn, og spesielt mellom foreldre og barn er det ofte tid for en konfrontasjon. Kanskje er en av de største tingene i bedring å kunne tilgi deg selv. Å tro at det bare var en situasjon den gangen, og de er bare en del av livet. Du må gi slipp på følelser av bitterhet og skyld.»
Kreftforeningsmøter adresserer disse følelsene. Tani mener det er viktig å få opp negative følelser om seg selv og forhold.
«Sorg er et slags bunt av følelser. Det er mange dårlige følelser på toppen, men under haugen er det også gode følelser. På et tidspunkt vil de komme ut.»
