Tělo může také informovat o bolesti
Truchlící lidé často žádají pracovníka podpůrné onkologické společnosti, aby jim řekl, kdy začíná ustupovat nejhorší fáze.
«Lidé se často ptají ‘řekněte mi, že za rok to bude lepší’. Ale pro mnohé to tak není. Pro jiné se zdá, že právě tehdy začíná truchlení.»
Poradce Tan říká, že není nenormální a neměli byste se znepokojovat, pokud i rok po ztrátě manžela či manželky stále cítíte, že vám například přestává bít srdce.
«Sama si vzpomínám, jak jsem po ztrátě matky, když jsem byla mladá, cítila po roce takový smutek, až to fyzicky bolelo. Tehdy jsem si říkala: «Ach, já jsem tak šťastná, že mě to pořád tak bolí.» A pak jsem si řekla, že to tak bolí.
Smutek není něco, o čem by život neměl být. Smutek není něco, čemu bychom se měli vyhýbat.
Pro Minnu Tani není smutek něco, o čem by život neměl být: i když je těžké truchlit, neměli bychom se mu vyhýbat. Nejvíce Taniovou trápí ti, kteří i uprostřed ztráty působí neobyčejně silně, vyrovnaně a odolně.
«Zajímalo by mě, jestli se stejně opravdu drží. Kdo mluví o svém smutku, ten si jím přinejmenším prochází. Martti Lindqvist říkal, že smutku se nedá vyhnout, někdy přijde. Ale každý má samozřejmě své vlastní způsoby, jak se se smutkem vyrovnat.»
Ztráta vůle k životu
Někdy ztráta způsobí silnou ztrátu chuti do života. Poradkyně Minna Tani ví, že myšlenky na sebevraždu jsou u vdov velmi časté.
«Je snadné si pomyslet: ‘Jdu s tebou’. Že také zemřu. Pro většinu lidí to samozřejmě zůstává myšlenkou.»
Tani si myslí, že takové temné myšlenky jsou přirozené. Je třeba o nich mluvit.
«Samozřejmě, pokud se vaše myšlenky začnou točit spíše kolem vlastní smrti, pak potřebujete pomoc.»
Za deset nebo dvacet let možná ještě budete plakat ze smutku.
S podporou druhých, ve vzpomínkách a v tom, co tu ještě je, můžete znovu najít vůli k životu. Prarodič může být stále živou babičkou nebo dědečkem, který vytváří nové vzpomínky pro vnoučata a vypráví jim o tom, kdo odešel.
Minně Tani se líbí, jak o práci se zármutkem mluví krizová terapeutka Soili Poijula.
«Řekla, že zármutek není cesta, kterou se vydáte, abyste něco překonali, ale že zármutek žije určitým způsobem ve vzpomínkách až do konce života. Není to pocit uvíznutí, ale spíše útěšná myšlenka. Že za deset nebo dvacet let budou stále ještě slzy smutku.»
«Mnoho lidí říká, že je úžasné vidět, jak dlouho může někdo jiný truchlit.»
