Minulta on monesti kyselty, mitkä ovat kaikista tärkeimpiä hyvinvointiani ja terveyttäni ylläpitäviä asioita. Tähän olisi voinut listata vaikka mitä, mutta listatessa viittä tärkeintä pitäydyin perusasioissa:
1. Yöunet. Pyrin aina nukkumaan vähintään 7,5 tuntia yössä, mielellään lähemmäs kahdeksan. Yöunet ovat sellainen asia, josta en halua tinkiä, vaikka mikä olisi. Minulla on monesti tapana puuhailla vielä myöhälle iltaan, mutta viimeistään puoli yhdeltätoista otan itseäni niskasta kiinni ja lopetan kaiken puuhailun ja alan rauhoittua nukkumaan.
