Terveellisiä ja maukkaita reseptejä, joita voit helposti valmistaa kotona.





Sitruuna-chia-vanukas
Jos haluat aloittaa päivän säteilevällä hymyllä, tämä rapea, kermainen, makea ja kirpeä resepti tulee varmasti tarpeeseen. Siinä yhdistyvät täydellisesti sitruunankuoren, vaniljan, mantelin ja hunajan upea maku. Lisäksi rakastat sen kuorrutusta paahdetuista pistaasipähkinöistä, kookoshiutaleista ja kiteytyneestä inkivääristä. Sen helppo valmistettavuus, hyvä maku ja lukuisat terveysvaikutukset tekevät siitä loistavan lisän aamiaisvalikoimaasi.

Resepti mausteiseen kulhoon, jossa on kaurahiutaleita ja omenoita
Paranna aamiaisjuomasi tällä reseptillä, jossa on terveellisiä ja herkullisia täytteitä, makeaa vaahterasiirappia, tuoreita hedelmiä, kookoslastuja ja rapeaa siemenseosta. Kun täytteet on ripoteltu koko lautaselle, siinä on kontrastisia kuvioita ja makuja. Lusikalla syötynä voit nauttia sen smoothiepohjasta ja maistaa kaurahiutaleen, omenan ja mausteisten makujen aromit. Jos tarvitset polttoainetta aamuun, tämä aamiaisjuoma on täynnä runsaasti ravintoaineita, jotka hyödyttävät ja energisoivat kehoasi.