4. ירידה יעילה במשקל
כרגע, אנו יכולים לומר לך שמי לימון אינם מוצר לירידה במשקל. שתיית מים כל יום היא לא הדרך היחידה לרדת במשקל בהצלחה. עם זאת, צרכני הלימונדה נוטים לדווח על ירידה במשקל באופן כללי. הסיבות לכך אינן ברורות לחלוטין, אך שתיית מים ארומטיים יכולה לגרום לך להרגיש שבע ומרוצה בין הארוחות.
עם זאת, יש לזכור כי הוכח כי הפוליפנולים הנוגדי חמצון בלימונים מפחיתים משקל. מחקרים הראו גם שיפור בעמידות לאינסולין. יש צורך במחקרים על מנת שילדים יעקבו אחר התוצאות המבטיחות הללו.
5. מסייע בייצוב מצב הרוח
ריח מרומם המבטל ריחות יכול להפחית מתח ולהשאיר אתכם רגועים. זו הסיבה ששמן הלימון הוא מרכיב נפוץ בשמנים ארומתרפיים. כאשר אתה שותה לימון, יש לך את אותו אפקט להורדת מתח והיתרונות של אשלגן בפירות. אשלגן חיוני לוויסות לחץ הדם, שהוא גורם מפתח במתח שלך.
אם תשתה לימונדה חמה תקבל אפקט מרגיע נוסף. עם זאת, לא משנה כמה אתם צורכים, נסו לשתות קצת לימונדה ואחריה כוס יין לאחר יום עמוס מאוד.
