לימונדה נמצאת באופנה כעת, אך ייתכן שאתם תוהים אם זה בסדר להגיד כן. אומרים שזה טוב לכל דבר, החל מירידה במשקל וכלה במניעת סרטן, ובעוד שאנו יכולים לומר בכנות שאף משקה לא ירפא את כל המחלות, המשקה הזה טוב מאוד עבורך.
אחד היתרונות הגדולים ביותר באכילת לימונדה הוא שהמתכון תלוי בך. אתה יכול להשתמש בכל כמות לימון ולהוסיף מרכיבים אחרים, כגון נענע, דבש או פירות אחרים. בהתאם להעדפותיך, אתה יכול גם לצרוך לימונדה חמה או קרה.
עם זאת, לדברי תזונאים, זה אידיאלי לשתות לימונדה לתועלת מירבית אם היא חמה ומכילה לפחות חצי לימון. אינך צריך לאכול פרוסות לימון, אך הגרידה מכילה פוליפנולים בעלי ערך, שהם נוגדי חמצון שיכולים לעזור לך לרדת במשקל. הוספת חתיכות לימון למים חמים מסייעת לחלץ יותר פוליפנולים מאשר מים קרים.
אז מה היתרונות הפוטנציאליים של אכילת לימונדה מדי יום? ישנם רבים, וחלקם, כגון # 3 ו- # 7, הופכים את ההרגל הזה לשמור. בדרך נתחיל שני מיתוסים על לימונדה.
1. נשימה רעננה
אם אתה שונא מסטיק או ללעוס מנטה בכל פעם שאתה צריך לדבר עם מישהו, אולי לימונדה היא הפתרון. זה מתחיל להיות הגיוני כשאתה חושב על מוצרים שמכילים הרבה טעם לימון. ניחוח הדרים של הלימון יכול לנטרל את הריחות בפה.
אם אתה שותה מעט לימונדה לאחר הארוחה, אתה יכול גם לחסל ריחות של בצל, שום, דגים או גבינה עם עובש כחול, לימון גם מעורר את ייצור הרוק, המנקה את הפה. הפה היבש שאיתו אתה מתעורר בבוקר דווקא מריח יותר גרוע בגלל הצמיחה המוגזמת של חיידקים.
