שמעת פעם על אוכל שהורג אנשים? זה אולי נשמע מדאיג, אבל בכנות, חלק מהמרכיבים הנפוצים ביותר שאנו אוכלים מדי יום הם רוצחים שקטים. בכך אנו מתכוונים כי בטווח הארוך הם עלולים לגרום למחלות קשות המשפיעות על בריאותנו.
המזונות אותם ננתח בהמשך (לחסל אותם מהתזונה) הם הגורמים העיקריים לסוכרת, מחלות לב וכלי דם, כולסטרול גבוה ועוד. הם אפילו יכולים להחמיר את הסימפטומים של מחלות כגון דלקת פרקים. אם אתה רוצה לחיות חיים ארוכים ובריאים עם יקיריך, הפסיק לאכול את 20 המאכלים הבאים שהורגים אותך בשתיקה.
1. מלח
מחלות לב וכלי דם הנגרמות כתוצאה מלחץ דם גבוה הן אחת מסיבות המוות העיקריות בעולם. האם אתה יכול לנחש אילו מהמאכלים שאתה אוכל מדי יום חשובים לשליטה על לחץ הדם שלך? מלח, כמובן. אם אתם צורכים יותר מ -6 מיליגרם מדי יום, עלולים להיות לכם סיכון מוגבר להתקף לב ואף לשבץ.
2. מיצי פירות
החיסרון הגדול ביותר של מיצי פירות מפוסטרים הוא שרוב החומרים המזינים הבריאים הכלולים בפרי הולכים לאיבוד בתהליך הייצור. אל תטעו ממודעות או תוויות שאומרות «100% טבעי»; אם תסתכל מקרוב על רשימת המרכיבים, תגלה שמיצים אלה מלאים בסוכר, חומרי צבע וחומרים משמרים.
