3. דיונון
תכולת הכולסטרול הדיונון גבוהה מאוד, כל 100 גרם דיונון מכיל 615 מ»ג כולסטרול, כך שאכילת דיונון עוזרת לגוף להשמין. בנוסף, דיונון מכיל גם סידן, זרחן, ברזל ואלמנטים רבים אחרים המסייעים להתפתחות העצם של הגוף וייצור הדם. אכילת דיונון יכולה למנוע אנמיה, להקל על עייפות, לשפר את תפקודי הכבד ולהגן על הראייה. דיונון הוא אוכל משמין בריא.
4. צ’יפס
גם תכולת הקלוריות של צ’יפס גבוהה מאוד, למעשה, צ’יפס מכיל מעט מאוד שומן, זהו פחמימה עצמה. לאחר צ’יפס מטוגן, מנה קטנה אם תכולת הקלוריות שווה לקלוריות המבורגר. אכילת צ’יפס יכולה להגדיל את צריכת הקלוריות של הגוף, אך יש לציין כי צ’יפס מכיל חומרים מסרטנים אקרילאמיד, אז אל תאכלו יותר מדי, היזהרו.
אז אל תאכלו יותר מדי, צריך להיזהר.
