עשו את 8 הדברים הנכונים כדי לקבל בברכה חיים בריאים
כולם להוטים לגוף בריא, כך שהם יאספו קצת מידע בריאותי, כמו אכילת מזון מסוים יכולה להשיג את ההשפעה של אנטי סרטן, או כמו האמרה הישנה «תפוח ביום, רופאים מתרחקים ממני «, להתעקש לעשות את 8 הדברים האלה כדי לזכות בבריאות לגופם!
הראשון, אל תתנו לסוכר לחטוף אתכם
סוכר מביא להשפעות בריאותיות, יביא להזדקנות עור מואצת, לגרום לכאבי ראש, להיווצרות כבד שומני, לגרום לסוכרת, להעלות את הסיכון לסרטן וכו ‘..
שנית, יש גבול לכמות המים שתוכלו לשתות
לשתות יותר מים זה בסדר? הרופאים ציינו כי לתפקוד הכליות של כל אדם יקבע את כמות צריכת המים, בנוסף למחלות כליות או לב בהוראות הרופא להגבלת מים, אנשים נורמליים צריכים לשתות מספיק ממשקל גופם קילוגרמים כפול 30 מ»ל מים בכל יום, לדוגמה, אדם של 60 ק»ג, צריכת המים הכוללת שלו 60 ק»ג x 30 מ»ל = 1800 מ»ל, זכרו שהמים בתזונה מתווספים לסך הכל של 1800 מ»ל! מ»ל!
