5.Frisk klemt fruktjuice
Nypresset fruktjuice er også en mat med høyt kaloriinnhold, noen drikkebutikker i saften etter den ferskpressede vil tilsette litt sirup, kalorien vil være høyere. Å drikke fruktjuice hjelper til med å gå opp i vekt, næringsstoffene i saften absorberes lett av kroppen, absorpsjonshastigheten på opptil 70%. Bruken av fersk fruktjuice for å gå opp i vekt kan velge noen kalorifattige frukter, for eksempel druer, granateple, pasjonsfrukt og pærer.
6. øl
Øl kan gå opp i vekt, vi ser på de som ofte drikker øl for å drikke en ølmage vil vite hvor effektiv. 1 liter øl i kaloriene og 200 gram brødkalorier, 500 gram potetkalorier er like. I tillegg til høye kalorier, inneholder øl også aminosyrer, vitaminer og andre næringsstoffer. Å drikke øl kan fremme appetitt, forbedre fordøyelseskraften og bidra til å gå opp i vekt.
