7. Søtpoteter
De inneholder også betakaroten. De er faktisk en utmerket kilde til det. Derfor vil inntak av søtpoteter holde huden din sunn og gi den naturlig beskyttelse mot skadelige UV-stråler. Dette er fordi de inneholder antioksidanter som også forhindrer celledød, tørrhet og rynker. Interessant nok kan det å spise dem også gi huden din et varmere og lysere utseende.
8. Tomater
De inneholder lykopen, som er en veldig kraftig antioksidant. Lykopen beskytter huden din mot aldring og beskytter deg også mot skadelige UV-stråler. Hvis du ønsker en sunnere og glødende hud, kan tomater hjelpe deg i stor grad. De vil gi deg en bedre hudfarge, og å spise dem vil holde deg glødende.
