Metabolisme er prosessen kroppen bruker for å produsere og forbrenne energi fra mat. Det er så viktig at pust, tenking, fordøyelse, sirkulasjon, hold varme i kaldt vær og kjølig i varmt vær avhenger av det, men er det sant at det er triks for å endre det?
Pass på falske oppfatninger
Det er en utbredt tro at å få fart på stoffskiftet vil hjelpe deg med å forbrenne flere kalorier og gå ned i vekt. Dessverre er det flere myter om å øke metabolismen enn taktikker som fungerer, og noen kan være kontraproduktive. Hvis du tror du forbrenner flere kalorier enn du faktisk er, kan du ende opp med å spise mer enn du burde. Lær de 6 sannhetene bak vanlige myter og finn ut hva som fungerer…..
