Čokoláda
Je to další potravina, o které jste nevěděli, že je pro vás dobrá. Čokoláda je úžasná, protože pomáhá při vysokém krevním tlaku a hypertenzi. Obsahuje antioxidanty, které udržují cévy pružné a zabraňují kardiovaskulárním problémům.
Sardinky
Měli byste vyzkoušet sardinky! Tato tučná ryba obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou vhodné pro snížení hladiny triglycidů v krvi. Zvyšuje také hladinu dobrého cholesterolu v krvi. Kromě toho zabraňuje zánětům a srdečním onemocněním.
