Jezte tyto potraviny, abyste si udrželi zdravé srdce




Garlic
Česnek
Co ještě umí česnek kromě toho, že odpuzuje upíry? Měli byste vědět, že má mnoho vlastností posilujících srdce. Toto chutné koření se skvěle hodí k tomu, aby váš pokrm chutnal dobře. Kromě toho také snižuje hladinu arteriálního plaku a krevní tlak. Pokud nemáte rádi jeho chuť, je k dispozici také ve formě tablet.
Red Wine
Červené víno
Jistě vás potěší, že červené víno není dobré jen pro relaxaci! Pokud se chcete vyhnout hromadění cholesterolu a zlepšit hladinu HDL, pijte ho s mírou. Tento nápoj obsahuje také antioxidanty, které zajišťují pružnost cév. Vsadíme se, že vás to potěší.