老化是不可避免的，可以选择变老。如果您想感觉更好，那么就没有时间像现在这样投入精力进行自定义培训。
您可以燃烧脂肪，锻炼体力，活动能力和平衡能力，或者进行有益于整体健康的运动。无论您做什么，都要为自己的积极参与而感到自豪。
