3. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
Rak jest jedną z głównych przyczyn śmierci na świecie. Charakteryzuje się niekontrolowanym wzrostem komórek w organizmie. Kawa wydaje się być naturalnym środkiem zabezpieczającym przed kilkoma rodzajami raka.
Przeciwutleniacze w kawie pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem DNA, które może prowadzić do różnych rodzajów nowotworów. Spożywanie więcej kawy dziennie jest związane z zapobieganiem nowotworom wątroby, prostaty, endometrium, okrężnicy i czerniaka.
Według badań nad rakotwórczym działaniem kawy, wykazano, że zwiększając spożycie kawy do 2 filiżanek dziennie, ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów można zmniejszyć o 50%.
Jest to połączone z natychmiastowymi korzyściami dla zdrowia Twojego serca, robienie kawy jest potencjalnie tak samo korzystne jak te butelki z wodą, które lekarz sugeruje w ciągu dnia.
Wszystko jest zawsze zalecane z umiarem, więc zastąpienie wszystkich napojów w diecie kawą nie zapobiegnie wszystkim chorobom, a picie zbyt dużej ilości może powodować nerwowość i problemy ze snem, dopóki kofeina nie przestanie działać.
