– 1 pinch proszku cynamonowego
Stwierdzono, że spożywanie cynamonu znacząco zmniejsza stężenie cukru we krwi na czczo, triglicerydy, cholesterol LDL i cholesterol całkowity. Można również opóźnić opróżnianie żołądka po posiłku, utrzymując go dłużej. Naukowcy ustalili również, że leczenie komórek tłuszczowych z Cinamaldehído, element cynamonu, który nadaje jej smak, poprawia tempo spalania tłuszczu.
– Pół łyżeczki proszku imbir.
Ginger daje energię do karmienia dobry trening, jak kofeina w porannej kawie. Zmniejsza również produkcję hormonu stresu kortyzolu, który jest związany z nadmiar tkanki tłuszczowej brzucha. Imbir może również pomóc zmniejszyć apetyt poprzez regulację cukru we krwi i cholesterolu w surowicy.
Aby zrobić koktajl, po prostu wymieszać wszystkie składniki w mikserze, aż jest gładka. Pić jeden codziennie rano na pusty żołądek, aby uzyskać najlepsze wyniki.
