Tryptofan
Tryptofan jest podstawowym składnikiem serotoniny, który jest substancją chemiczną, która sprawia, że nasze ciało czuje się dobrze. To naturalny lek przeciwdepresyjny, który również pomaga regulować nasze apetyty. Uzyskanie wystarczającej ilości serotoniny w mózgu, w związku z tym, nie tylko utrzymuje się uczucie pozytywne o swoje wysiłki odchudzania, to również pozwala uniknąć przejadanie się.
