ميلك شيك سحري لوزن الموز الذي سيساعدك علي النحافة

-عصير اثنين من الليمون

وقد استخدمت منذ فتره طويلة عصير الليمون كتكملة فقدان الوزن, ولكن العلم لا يدعم بالضرورة هذا الادعاء. ومع ذلك ، عصير الليمون هو الكامل من فيتامين C ، مما يساعد علي إبقاء لكم الشباب ويقلل من خطر الاصابه بالسرطان. إلى جانب ذلك ، انها لذيذه!

-2 ملاعق كبيره من بذور الكتان

بذور الكتان مليئه بألياف الصحية لتجعلك تشعر بالارتياح لفتره أطول. كما انه يحتوي علي ليغانوس ، والتي يمكن ان تقلل من الكولسترول ودعم الأيض قويه