Udostępnij ten wpis:
Picie soku pomarańczowego może powodować cukrzycę
Ze względu na wysoką zawartość cukrów picie soku pomarańczowego może być związane nie tylko z nadwagą. Również w przypadku chorób takich jak cukrzyca typu 2.
Wyjaśnienie jest proste. Kiedy pijemy sok, natychmiastowy przypływ poziomów cukru pojawia się w naszej krwi. Dokładnie w taki sam sposób, jak wtedy, gdy pijemy napój gazowany lub jemy przemysłowe rolki.
Idealną rzeczą jest, aby próbować utrzymać zrównoważony poziom cukru we krwi, unikając, gdy tylko możemy nagłe wzloty i upadki.
Nie musimy powtarzać, jak złe są już soki owocowe. Ale jeśli myślisz, że naturalny sok narnaja był dla ciebie dobry, posłuchaj tego: w szklance jest około 30 gramów cukru.
Czy to nie jest teraz takie zdrowe?
