Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości soku pomarańczowego, będziesz miał niski poziom witaminy C. To, co słyszeliśmy wiele razy, jest całkowicie fałszywe.
W rzeczywistości owoce cytrusowe (a nie tylko pomarańcze) nie są głównym źródłem witaminy C, chociaż zawsze uważaliśmy, że jest inaczej.
Istnieją inne produkty zawierające wyższe dawki tej witaminy. Czarna porzeczka, brokuły, kiwi, a nawet czerwona papryka są pełne witaminy C.
Tak cicho, możesz żyć idealnie bez korzystania z soku pomarańczowego.
