2.Aliments riches en protéines
Saviez-vous que la carence en protéines est l’une des principales causes de la rétention d’eau? Essayez de manger plus d’aliments contenant un niveau élevé de protéines pour éviter ce problème de santé
1.Votre dernier mais meilleur conseil: l’eau
Combien d’eau buvez-vous pendant une journée de travail moyenne? Parfois, il est vraiment difficile d’atteindre les attentes et de boire 3 litres d’essence – essayez une application qui vous rappelle l’eau et suivez votre consommation toute la journée pour corriger cette importante habitude!
