Trauerprofi: «Man muss die Trauer nicht komplett loswerden»

Wenn man über einen großen Verlust nicht hinwegkommt, kann man auch im Leben nicht weiterkommen. Ein Trauerprofi rät dazu, darüber nachzudenken, was der Verlorene sich für das eigene Leben gewünscht hätte.

Jahrzehnte gemeinsam mit dem Ehepartner, und nach seinem Tod sollte er alleine weitergehen. Das Leben erscheint sinnlos und fühlt sich halb, ja unsicher an. Wie soll es weitergehen, wenn er nicht mehr da ist, um alles zu teilen?

Eine ähnlich große Traurigkeit kann jeder empfinden, der einen geliebten Menschen verloren hat: eine Mutter, einen Vater, ein Kind oder eine andere Person, die er liebt. Die Krankheit kann lange gedauert haben oder schnell gekommen sein. Manchmal trifft einen ein Unfall ganz unerwartet.
Große Trauer ist eine schwere Last, und sie zu tragen kann noch schwerer werden, wenn man immer wieder in ihr stecken bleibt.

Was aber, wenn man einfach bleibt? Wenn sich alles ein für alle Mal ändert und nichts mehr so ist, wie es war. Wenn der Lebenswille einfach nicht mehr zurückkommt. Jahre später.
«Trauer ist oft eine Wellenbewegung»

Auch dann ist nicht alles verloren. Man kann lernen, anders zu denken.
Das hat Minna Tani, Beratungsschwester bei der Kymenlaakso-Krebsgesellschaft, in ihrer Arbeit unzählige Male erlebt. Er arbeitet seit 20 Jahren mit Hospizpatienten und ihren Angehörigen.
Sie sagt, dass Trauer chronisch werden kann, wenn man sich nicht mehr um sich selbst kümmern kann und das Haus nicht mehr verlassen kann.




«Trauer kann manchmal chronisch werden. Sie wird von vielen Dingen beeinflusst und ist sehr individuell. Wenn man zum Beispiel über einen längeren Zeitraum komplett arbeitsunfähig ist, kann man sich nicht um sich selbst kümmern und das Haus nicht verlassen.

Obwohl Trauer in ihren verschiedenen Formen jahrelang andauern kann, sagt Tan, dass es sich aufgrund solcher Symptome spätestens nach sechs Monaten lohnt, zum Arzt zu gehen.
«Zum Glück gibt es in den Gesundheitszentren auch viele Psychologen, mit denen man reden kann.»

Allerdings hält sich die Trauer nicht immer über alle Tage, Wochen und Gedanken hinweg. Sie kann verschwinden und wiederkommen. Trauer ist eine Wellenbewegung», sagt Minna Tani.
«Manchmal fühlt es sich leichter an, dann ist es wieder schwerer. Die Trauer kann in zwei Jahren mit einer Krise zurückkommen. Über die Phasen der Trauer sollte nicht so gesprochen werden, dass sie für alle gleich sind. Sonst wird dem Trauernden eine unnötige Last aufgebürdet, und er wird sich nicht so verhalten, wie es in den Lehrbüchern steht.»
Sogar ein Körper kann von Schmerz erzählen.

Trauernde bitten die Krebsgesellschaft oft um Unterstützung, weil die schlimmste Phase langsam abklingt.

«Die Leute bitten oft darum, ‘zu sagen, dass es in einem Jahr leichter sein wird’. Aber für viele Menschen wird es nicht leichter. Bei anderen scheint die Trauer erst dann zu beginnen.»
Tan, die beratende Krankenschwester, ist der Meinung, dass es nicht unnormal ist und man keine Angst haben sollte, wenn man zum Beispiel ein Jahr nach dem Verlust des Ehepartners das Gefühl hat, dass das Herz blockiert wird.




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