5. שינויים בחילוף החומרים
משקאות מוגזים עשירים בסוכר וממתיקים מלאכותיים גורמים לשינויים בצמחיית המעיים וגם מקשים על הגוף לקבוע אם זה הכפר או לא. כתוצאה מכך, לא רק שיש סיכוי גבוה יותר לאכילת יתר, אלא שגם גופך יתקשה לעכל את כל המזונות הללו ולהפוך אותם לאנרגיה בשל חוסר איזון בצומח המעיים. וכל מה שלא הופך לאנרגיה הופך לתאי שומן!
6. סיכון גבוה יותר למחלות לב
צריכה מוגזמת של סוכר קשורה זה מכבר לעלייה בסיכון למחלות לב. משקאות מוגזים מכילים כמויות מדהימות של סוכר וקפאין, המגבירים את לחץ הדם וממריצים את מערכת העצבים, ונותנים ללב לרעוד מיידי. בטווח הארוך, אהבת המשקאות המוגזים יכולה לתרום לגורמי סיכון שונים למחלות לב, לרבות סוכר גבוה בדם ורמות גבוהות של כולסטרול «רע». הקשר בין משקאות ממותקים למחלות לב הוא כה חזק שאם אתה מועד לבעיות לב, ייתכן שתרצה להימנע לחלוטין מצריכת משקאות אלה!
