5. בריאות טובה יותר בעיניים
אומגה 3 DHA היא חלק גדול מהרכב הרשתית שלנו. אם אין לך צריכה מספקת של DHA, כנראה שיש לך בעיות ראייה. אם אתה ממשיך ללא DHA יותר מדי זמן, אתה יכול לקבל נזקים קבועים לעיניים ואפילו עיוורון מאוחר יותר בחיים! הדבר הטוב הוא שתוספי אומגה 3 יכולים לפצות על חוסר DHA בתזונה.
6. סיכון מופחת לאלרגיות
אומגה 3 עושה יותר עבור הגוף שלנו ממה שאנחנו יכולים להשיג. זה לא רק עוזר לנו לשמור על המוח שלנו חד ועל גופנו בריא, הוא גם עוזר להילחם באלרגיות. אלו הצורכים יותר אומגה 3 הבחינו בירידה בפעילות האאוזינופילים, המעוררים תגובות אלרגיות ודלקות בעת חשיפה לאבק ואבק. אצל ילדים צריכת אומגה 3 יכולה לסייע במניעת אלרגיות בגיל צעיר.
