
Gjør de riktige 8 tingene for å ønske et sunt liv velkommen
Alle er ivrige etter å ha en sunn kropp, så de vil samle inn litt helseinformasjon, som å spise en viss mat kan oppnå effekten av kreft, eller som det gamle ordtaket «et eple om dagen, leger holder seg borte fra meg ”, insistere på å gjøre disse 8 tingene for å vinne helse for kroppene sine!
Den første, ikke la sukker kidnappe deg
Sukker gir helseeffekter, vil ha akselerert aldring av huden, forårsake hodepine, dannelse av fet lever, indusere diabetes, øke risikoen for kreft, etc..

For det andre er det en grense for mengden vann du kan drikke
Det er greit å drikke mer vann? Legene påpekte at for hver persons nyrefunksjon vil bestemme mengden vanninntak, i tillegg til nyre- eller hjertesykdom i legens instruksjoner om å begrense vann, normale mennesker bør drikke nok av kroppsvekten kilo multiplisert med 30 ml vann hver dag, for eksempel, en person på 60 kg, hans totale vanninntak på 60 kg x 30 ml = 1800 ml, husk at vannet i kostholdet tilsettes opp til totalt 1800 ml! ml!