Nylig har det blitt en trend å tilsette mer og mer krydder til maten vår, både fordi de forbedrer smaken og fordi noen av dem er bra for helsen vår. Et av disse krydderne er ingefær, som blir populært over hele verden. Hver dag oppdager vi at ingefær har helsemessige fordeler og på sin side har blitt en viktig del av hver husstand.
1. Reduserer risikoen for kreft
I følge noen studier som er utført, hjelper ingefær med å redusere sjansene for å få kreft og hjelper også til å forhindre tykktarmsbetennelse. Selv om dette bare er begynnelsen på studiene som er utført for å finne ut hvordan ingefær hjelper til med å forhindre kreft, er en ting helt sikkert, effektene er positive og vi bør begynne å konsumere mer av det.
2. Bedre fordøyelse
Ingefær hjelper oss også med å forbedre fordøyelsen og redusere tarmbetennelse. Det hjelper også til å redusere ubehag ved kvalme, dette er fordi det er et naturlig antibiotikum. Derfor anbefaler vi at når du føler deg kvalm, kan du prøve ingefær og du vil føle deg bedre med en gang.
