Chokolade
Dette er endnu en mad, som du aldrig vidste var godt for dig. Chokolade er awesome, fordi det vil hjælpe med forhøjet blodtryk og forhøjet blodtryk. Det har antioxidanter, der også vil holde dine blodkar fleksible og afværge hjerte-kar-problemer..
Sardiner
Du bør give sardiner en chance! Denne fede fisk kommer med omega-3 fedtsyrer, som er god til at reducere triglycedide niveauer i blodet. Det øger også de gode kolesteroltal i blodet. Derudover forhindrer det betændelse og hjertesygdomme.
