Kontrola infekcí
Nejen, že je ideální pro každodenní použití, ale zázvor vám může pomoci i v případě, kdy se u vás vyskytuje riziko infekce v důsledku nemoci nebo zranění. Gingerol snižuje riziko infekce a může bránit množení různých typů bakterií. Ukázalo se, že je zvláště účinný proti zánětlivým onemocněním dásní, jako je gingivitida a parodontitida. Respirační infekce, jako je RSV, také neodolají síle zázvoru. Každodenní používání zázvoru může zvýšit odolnost proti hmyzu, který poletuje kanceláří nebo učebnou.
Nyní, když víte, jak je zázvor prospěšný pro vaše celkové zdraví, mohlo by vás zajímat, jak ho přidat více do své stravy. Dobrou zprávou je, že je zázvor velmi flexibilní. Nejprve jej oloupejte a nastrouhejte, nadrťte nebo nakrájejte na plátky. Vše se spoustě druzích receptů, jak chutných, tak sladkých. Můžete ho jíst i syrový nebo jej luhovat v horké vodě a připravit si tak zázvorový čaj.
