3. l’avocado
Come le uova, gli avocado contengono vitamine C, e, K e B-6, proteine e acidi grassi Omega-3. È anche una meravigliosa alternativa vegana alle uova. Il grasso all’interno dell’avocado serve anche come una sostanza grassa che può ripristinare gli oli persi mentre rinforza i capelli.
Una ricetta eccellente per un trattamento di avocado è quello di mescolare un avocado, una banana e un cucchiaio di olio d’oliva. Massaggiare la combinazione sul cuoio capelluto e lasciare riposare per 30 min.Risciacquare con uno shampoo delicato ed eseguire questo trattamento una volta alla settimana.
