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La salud de tu hijo es importante: Cuídala!!

Los niños están más propensos a enfermarse y lastimarse, por lo que es muy importante cuidar la salud. Esto no solo se logra estando pendiente de ellos a cada instante y darle los medicamentos y nutrientes que necesitan para mantener su salud, también es vital que le enseñes a cuidarse a sí mismos para que logren una vida sana en todo aspecto.

La salud

¿Por qué debo cuidar la salud de mi hijo desde pequeño?

Es fundamental cuidar nuestro cuerpo ya que este debe estar en condiciones óptimas por el resto de nuestras vidas. He aquí la importancia de ayudar a tu hijo desde pequeño a entender que para lograr esto deberá evitar ciertos hábitos, lo cual le beneficiara ahora y en su futuro.

  • Consejos para que tu hijo crezca fuerte y saludable.

Todos los padres desean que sus hijos crezcan fuertes y sanos, pero no hay que negar el hecho de que esto suele ser una tarea difícil. Sin embargo, aquí te muestro 10 consejos que si pones en práctica lograras que todo ese esfuerzo valga la pena:

  • Enséñales con el ejemplo todo lo que quieres que hagan.

Los padres son un ejemplo para sus hijos, así que ellos suelen imitar las acciones de estos. Por esta razón, si esperas que cultiven buenos hábitos como: Bañarse diariamente o comer verduras, es importante que tú también lo hagas, ya que los niños se fijaran en ti.

  • Bañarlos después de realizar alguna actividad.

En la escuela, al jugar, o al realizar otra actividad (Sobre todo física) Los niños suelen absorber muchos gérmenes. Por tal motivo al llegar a casa debes bañarlos, así podrás eliminar los microorganismos que se hayan alojado en su cuerpo.

  • Enseñarlos a cepillarse los dientes constantemente.

En la boca se alojan una gran cantidad de bacterias. Por esta razón es importante enseñarlos a cepillarse después de consumir los alimentos, es decir, después del desayuno, almuerzo y la cena. De esta forma se podrá evitar el desarrollo de las caries.

  • Animar a los hijos a hacer suficiente deportes.

Pasar muchas horas encerrado usando videojuegos, el celular, viendo la televisión o utilizando la computadora, hace mucho daño. Así que se debe animar a los niños a salir constantemente para jugar y hacer deportes, ya que esto le ayudara a su hijo a tener huesos sanos.

  • Dormir bien los ayudara a crecer sanos.

Si los niños descansan bien podrán despertar con más energías para realizar las actividades que más les gusten. Además su mente estará preparada y dispuesta para hacer sus tareas diarias en el hogar y en la escuela.

  • Brindarles la protección solar que tanto necesitan.

No hay que dudar que el sol produce efectos positivos, pero demasiado causa mucho daño. Tomando esto en cuenta es de vital importancia que si vas a exponer a tus hijos al sol, sobre todo en las épocas de mucho calor, debes proteger su piel.

  • Enseñarlos siempre a mantener una buena postura.

Una buena postura ayudara a evitar que tu hijo sufra de dolores de espalda o de cuello. Los niños deben conocer como sentarse de manera correcta, por ejemplo: Al sentarse hay que flexionar las rodillas, y al llevar la mochila se debe evitar cargar mucho peso.

  • Curar sus heridas de forma inmediata.

Por lo general a los niños les gusta jugar mucho, así que es normal que se caigan y se lastimen. En estos casos es fundamental que los cures, y siempre mantengas la herida  limpia para evitar que se produzca alguna infección. Cuando hay niños siempre hay que tener a la mano instrumentos de primeros auxilios.

Llevarlos a medico siempre que estén enfermos.

A veces por creer que no es nada grave, muchos padres dejan de llevar a sus hijos al médico o les dan medicamentos sin consultar con algún especialista, pero esto está mal.

Puede que en realidad no sea una enfermedad por la que se deba alarmar, pero si no se le da la atención que necesita  y las medicinas adecuadas, puede llegar a empeorarse.

Ayudarlos a hacer el hábito de comer suficiente verduras.

Para que tu hijo mantenga una buena salud debes evitar que consuma mucha comida chatarra, más bien debes darle desde pequeños, aunque sea una vez al día, alimentos acompañados de alguna verdura. De esta manera crecerá fuerte.

 

 

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