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7 RAZONES SALUDABLES POR LAS QUE DEBERÍAS BEBER MÁS CAFÉ

3. Reduce el riesgo de cáncer

El cáncer es una de las principales causas de muerte en el mundo. Se caracteriza por un crecimiento celular incontrolable en tu cuerpo. El café parece ser un protector natural contra varios tipos de cáncer.

Los antioxidantes en el café ayudan a proteger tus células contra el daño al ADN que podría conducir a varios tipos de cáncer. Consumir más café diariamente se ha relacionado con la prevención del cáncer de hígado, próstata, endometrio, colon y melanoma.

De acuerdo a estudios sobre el efecto protector del café sobre el cáncer, se ha demostrado que al aumentar la ingesta de café a 2 tazas al día, se puede reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer en un 50%.

Esto se combina con los beneficios inmediatos en la salud de tu corazón, hacer café es potencialmente tan beneficioso como esas botellas de agua que el médico te sugiere durante el día a día.

Todo se recomienda siempre con moderación, por lo que sustituir todas las bebidas de tu dieta por café no evitará todas las enfermedades, y beber demasiado puede provocar nerviosismo y problemas para dormir mientras la cafeína persiste.

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