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40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

39. Salmón Salvaje

Al llegar a los 40, es posible que notes un cambio drástico en el apetito. Para mantenerlo bajo control, debes consumir más vitamina D3 y proteínas magras, básicamente, salmón salvaje. Su alto contenido de ácidos grasos omega-3 también ayuda a mantener a raya el deterioro cerebral.

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