10. requesón
El queso cottage es otro ejemplo de un alimento para adelgazar saludable pero súper sabroso. El queso está repleto de proteínas, vitamina B, calcio y fósforo. Su nivel de saciedad es similar al de los huevos.11. Verdes frondosos
Las calorías en un solo gramo de verduras de hoja son significativamente menores que en un gramo de cualquier tipo de carne, lo que significa que puede comer más sin sentirse culpable mientras se siente más lleno. Tenga todo lo que quiera, pero asegúrese de agregar sabor agregando una vinagreta de aceite de oliva o un aderezo bajo en grasa similar.
12. Palomitas de maíz
Cuando decimos popcorn, no nos referimos a lo que obtienes en un puesto de venta en la feria estatal o en el lobby de un cine. Las palomitas de maíz naturales son ricas en fibra y son un gran refrigerio para las personas que hacen dieta. La variedad alucinada es el tipo de palomitas más saludable para comer.
