Señales de que no estás bebiendo suficiente agua




Boca seca y pegajosa y sed excesiva

Se siente un poco obvio para señalar el hecho de que si no ha estado bebiendo suficiente agua, su boca y lengua pueden estar extra seca y pegajosa , pero algunas personas pueden realmente perder este signo. En la misma línea, estar excesivamente sediento es en realidad un síntoma de que te has deshidratado por un tiempo. En ambos casos, toma un vaso y comienza a reponer los fluidos perdidos (¡especialmente porque las condiciones desérticas en tu boca pueden causar un caso grave de mal aliento !).

Vale la pena mencionar, sin embargo, que una boca seca y un aumento de la sed pueden ser un signo de algo más serio . Si sus síntomas no han mejorado después de algunos días de rehidratación concentrada, probablemente deba programar una cita con su proveedor de atención médica.